Gabriella Maria – Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)

Descubra uma nova forma de viver com equilíbrio emocional e autoconhecimento.

Psicoterapia online através da abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adolescentes e adultos, com foco em resultados reais e acolhimento profissional.

CRP:06/223534

Para adolescentes e adultos

O que você pode trabalhar comigo?

Adultos e adolescentes:

Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Ansiedade e estresse
Depressão
Desmotivação e excesso de procrastinação
Relacionamentos: familiares, amizades ou amorosos
Relacionamentos abusivos
Autoestima e autoconfiança
Fobia social e timidez excessiva
Burnout e estresse profissional
Luto e perdas
Traumas e experiências dolorosas
Borderline
Bipolaridade
Transtornos alimentares
TOC (Transtorno obsessivo-compulsivo)

Adolescentes

Ansiedade escolar: medo de provas, pressão acadêmica e desempenho
Autoestima e comparação: insegurança com aparência, críticas, comparação em redes sociais
Relacionamentos e amizades: dificuldade em se expressar, conflitos familiares ou com colegas
Identidade e autoconhecimento: dúvidas sobre quem é, escolhas pessoais e busca de pertencimento
Uso excessivo de redes sociais: impacto da internet na autoestima e na rotina
Mudanças típicas da adolescência: inseguranças sobre corpo, emoções intensas e dificuldade em lidar com frustrações

Quem é Gabriella Maria?

Olá, me chamo Gabriella Maria, psicóloga formada pela Universidade São Judas Tadeu. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo atendimentos online para adolescentes e adultos que desejam compreender melhor seus pensamentos, emoções, comportamentos e viver uma vida mais leve e consciente.

Acredito que cada pessoa é única, e que a psicoterapia é um espaço seguro para se expressar, se conhecer e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida. Meu compromisso é caminhar ao lado de cada paciente, respeitando seu ritmo e sua história, e oferecendo acolhimento, escuta atenta e estratégias práticas que possam ser aplicadas no dia a dia.

Estou sempre em constante atualização profissional, buscando oferecer atendimento ético, baseado em evidências científicas e centrado nas necessidades de quem procura ajuda. Meu objetivo é que, através da terapia, você encontre mais equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.

Diferenciais do meu atendimento psicológico

Como funciona o atendimento?

As sessões acontecem por vídeo chamada em um ambiente seguro e sigiloso. Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos, com frequência semanal, adaptada às suas necessidades.

No primeiro encontro, definimos juntos objetivos terapêuticos e estratégias, garantindo clareza sobre o processo e suporte contínuo.

Equilíbrio emocional através da TCC

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas, que mostra como pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. De forma prática e colaborativa, ajuda a identificar padrões que geram sofrimento e a desenvolver novas maneiras de lidar com os desafios da vida, trazendo mais equilíbrio e bem-estar.

Na TCC, você aprende a:
Reconhecer padrões de pensamento que geram sofrimento e transformá-los em novas formas de pensar e agir.

Identificar comportamentos que dificultam a vida cotidiana e substituir por estratégias mais saudáveis.

Desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais, melhorar autoestima e enfrentar situações difíceis com mais segurança.

É uma abordagem ativa e colaborativa, ou seja, você participa ativamente do processo, aplicando o que aprende na terapia no seu dia a dia.
O objetivo é que você desenvolva sua autonomia e encontre equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.

FAQ

Perguntas frequentes

As sessões acontecem por vídeo chamada, em um ambiente sigiloso e seguro. Você só precisa de um celular ou computador com acesso à internet.

Sim. Diversas pesquisas mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, oferecendo acolhimento e resultados positivos.

Cada sessão dura em média 50 minutos. A frequência geralmente é semanal, mas pode variar de acordo com a necessidade do paciente.

Na primeira sessão, você terá um espaço para falar sobre o que está vivendo e o que te trouxe até aqui. Também explico como funciona a terapia e tiramos todas as suas dúvidas, para que você se sinta confortável e seguro(a) nesse início.

Tudo que é dito em sessão é protegido pelo sigilo profissional garantido pelo Código de Ética da Psicologia. Esse é um espaço seguro para você se expressar livremente.

A terapia não tem um tempo certo para acabar. Cada pessoa vive seu processo de um jeito único. Algumas conseguem o que buscam em pouco tempo, outras sentem vontade de continuar por mais tempo para se conhecer melhor e se fortalecer. Caminhamos juntos, no seu tempo.

O pagamento pode ser feito via Pix ou cartão, de forma simples e segura.

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